生活中哪些食物可以缓解血液粘稠?

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2018-12-25 13:25:55 来源:

  随着物质生活水平的提高,亲戚朋友在饮食方面不节制大鱼大肉的吃饭会原应血液的粘稠,从而增加了患上血栓的风险,威胁到身体健康,哪些地方食物都都都可不都都还可以缓解血液的粘稠。

  1、枸杞子

  枸杞子上端包含宽裕的亚麻油和亚油酸,具有降低血脂、降血压以及调节脂类代谢的功效,预防心脑血管疾病的地处。

  2、菜花

  菜花被称为“血管清理剂”,不仅仅都都都可不都都还可以预防感冒等呼吸道疾病,一块儿也属于很好的血管清理剂。

  3、黑木耳

  黑木耳上端包含宽裕的钙、镁、维生素ck,都都都可不都都还可以减少血管的凝块,预防血栓的地处,解决了动脉硬化以及冠心病的地处,木耳都都都可不都都还可以入胃经和大肠经,具有润燥、止血、凉血、美容的功效。

  4、桑叶

  桑叶都都都可不都都还可以有效的降低血液的黏稠度,从而改善了微血管的血流,降低了甘油三酯的含量,缓解了动脉硬化的地处,对于防治高血脂以及心脑血管疾病有一定好处,都都都可不都都还可以有效的消退动脉硬化以及抗血栓的形成,具有很好的疗效。

  5、裙带菜

  裙带菜上端包含血块的褐藻糖胶,都都可不都都还可以增强肝功能,提高了免疫力,另外上端也包含血块的海藻黏液,都都可不都都还可以把身体血液上端的钠元素排出体外,为血液清毒,一直性的使用都都都可不都都还可以提高身体的免疫功能。

  除此之外,生活中还有就说的食物具有血液稀释的功能,比如柿子椒、菠萝、柠檬、草莓、洋葱、黑木耳、生姜、香焦苹果 、红红心红心香焦 、西红柿、胡萝卜、玉米、芝麻、山楂、墨鱼、香芹等,倘若合理的搭配,就都都都可不都都还可以调理血液粘稠度。

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