警惕!三种有害的“伪豆腐”

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2015-12-11 11:25:52 来源:

  豆腐暗含皂角苷,虽能预防动脉粥样硬化,但并能有益于体内碘的排泄。长期极少量吃豆腐容易引起碘的过高 。豆腐食用越来不要 容易引起消化不良,每餐食用应以60 克左右共要。生活中,所以豆制品披着美味的外衣,不可能 食用不当则会对身体造成严重的损伤。

 

警惕!有一种有害的“伪豆腐”

  披着豆腐外衣的“伪豆腐”有那些?

  鱼豆腐

  所以人涮火锅,都会来上一盘鱼豆腐。我虽然其成分里不可能 暗含极少量的黄豆,但主要原料为鱼浆,遗憾的是,鱼浆的来源和品质却难以保证。鱼豆腐中往往暗含极少量的糖、油和盐,而且暗含具有增稠等作用的修饰淀粉,徒增热量却无营养,此外,修饰淀粉中还暗含极少量的磷酸,吃多了会伤害骨骼。